スマホ時間を減らしたい人、集合

おはようござます！

ライターのゆうせいです🔥

「スマホいじっちゃうのを

　少しでも直したい！」

 

というそこのあなた。

今回はそんなあなたに向けた記事です。

今回紹介する方法を実践することで、

少しでもスマホの使用時間を

少なくすることができます。

過去に私の教えている学生に

取り組んでもらった結果、

1日平均4時間半

だったスマホ使用時間が

見事平均2時間まで

少なくすることができました。

その学生は今でも平均2時間を

保ちつづけています。

ぜは、具体的に何をすればいいのか！

それは、ずばり！

スクリーンタイム

を制限することです。

スクリーンタイムとは

スマホの画面使用時間をアプリごとに

自動で記録しているものです

iPhoneでは【設定】からみることができます

方法の手順は

①設定に行き、スクリーンタイムを開く

②【App使用時間の制限】を開く

③制限を追加

④自分が減らしたいと思っている

　アプリに時間制限を設定する

です！

ここで、

「もうそれやったけどできなかった」

というそこのあなた。

【秘策】があります。

それは、

友達にパスワードを

管理してもらう

という事です。

親はやめましょう。甘やかしている親は、

すぐにパスワードを教えたり、

予測できるようなパスワードを

設定しがちなので。笑

方法は、

②の【App使用時間の制限】

の部分の下に、

制限パスワードの変更

という選択肢があります。

そこで友達にパスワードを設定して

もらいましょう。

忘れずにメモを取っておいて下さいね！

こうすることで、

自分では絶対解除できない環境

ができました。

スマホ時間を減らしたいあなた。

今すぐ【設定】に行き、

【スクリーンタイム】

→【App使用時間の制限】

やってみましょう！

今日はここまで。

今回も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました🔥

ゆうせいでした！